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Caldo Tlalpeño

Aprende a preparar una Sopa tipo Tlalpeño con la ayuda de la Sopa de Pollo con Fideos MAGGI®

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 6min
    Cocción: 14min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1 sobre de Sopa de Pollo con Fideos Maggi®
  • 3 tomates medianos cortados en cubitos
  • 1 cebolla cortados en cubos
  • 1 taza de chayote Cortados en cuadritos
  • 2/3 taza de chile picante cortados en cubitos
  • 2 taza de pechuga de pollo desmenuzada
  • 1 aguacate cortado en lazcas
  • 1 cucharadita de cilantro cortado Finamente

Instrucciones

  1. Verter el contenido del sobre de Sopa de Pollo con Fideos MAGGI® en 4 tazas de agua hirviendo. Revolver constantemente y continuar cocinando por 7 minutos.

  2. En una olla freír en aceite el chayote hasta suavizar, agregar el tomate, cebolla y chile pimiento, continuar friendo. Opcionalmente puede agregar un jalapeño.

  3. Mezclar el pollo, la fritura y la sopa. Servir acompañado de Aguacate, tomate en cuadros y cebolla con cilantro.

Utensilios

  • lata

Información nutricional: 171kcal = 715kj /por porción

  • 170.94 Kcal Energía
  • 17.50 (g) Carbohidratos
  • 8.73 (g) Proteina
  • 7.45 (g) Grasas
  • 4.30 (g) Fibra
  • 140.05 (mg) Sodio
  • 1.29 (g) Grasas saturadas
  • 23.06 (mg) Calcio
  • 4.77 (mg) Hierro
  • 530.71 (mg) Potasio
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
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Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Carbohidratos
17.5g / 41%
Proteína
8.7g / 20%
Grasas
7.5g / 39%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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