Boneless Wings en Salsa BBQ

Name: Boneless Wings en Salsa BBQ
Prep time: 17 min
Cook time: 15 min
Total time: 34 min
Yield: 4.00 porciones
Cuisine: Nacional
Ingredients: (454 g.) 1 libra de filete de pollo (contra muslo o pechuga) cortado en dados; Sal y pimienta al gusto; (75 g.) ½ taza de harina de trigo; Aceite abundante para freír; (15 g.) 1 cucharada de mantequilla derretida; (128 g.) ½ taza de Salsa BBQ Maggi® con Ron Añejo

Deliciosas para disfrutar en cualquier ocasión.

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Total: 34min

Preparación: 17min

Cocción: 15min

Servir: 2min
Porciones: 4
Dificultad: Intermedio

Ingredientes

(454 g.) 1 libra de filete de pollo (contra muslo o pechuga) cortado en dados
Sal y pimienta al gusto
(75 g.) ½ taza de harina de trigo
Aceite abundante para freír
(15 g.) 1 cucharada de mantequilla derretida
(128 g.) ½ taza de Salsa BBQ Maggi® con Ron Añejo

Instrucciones

En un tazón, combinar el pollo con sal y pimienta al gusto y dejar marinar por al menos 5 minutos.
Enharinar el pollo y retirar el exceso se harina.
Poner una cacerola a fuego medio, verter el aceite y calentar hasta que alcance una temperatura de 160° C-180° C.
Freír el pollo por 10 minutos o hasta que esté dorado. Colocar sobre papel absorbente y reservar.
En otro tazón, mezcla la mantequilla con la Salsa BBQ Maggi® con Ron Añejo.
Colocar los boneless en el tazón donde está la salsa y rebosar hasta que se impregnen de la salsa.
Servir y disfrutar.

Tips

Tip Culinario:: Para que el apandado aporte más sabor a los boneless, añade a la harina ½ cucharadita de ajo el polvo.

Utensilios

cuenco
lata
lata
cuenco
Cuchara
cuenco

Información nutricional: 759kcal = 3,177kj /por porción

0.45 (tbsp) Azúcar añadido

759.40 Kcal Energía
78.29 (mg) Calcio
23.03 (g) Proteina
1.83 (mg) Hierro
334.29 (mg) Potasio

23.11 (g) Carbohidratos
7.48 (g) Azúcares
0.72 (g) Fibra
688.74 (mg) Sodio
63.36 (g) Grasas
6.28 (g) Grasas saturadas

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

23g / 12%

Carbohidratos

23.1g / 13%

Grasas

63.4g / 75%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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