| Carbohidratos | 0.6 g |
| Energía | 4.6 kcal |
| Grasas | 0.1 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteína | 0.1 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Sodio | 0.6 mg |
| Azúcares | 0.5 g |
Total
5dificultad
Fácil
Batido de Aguacate
Por Nelly Batista
Disfruta de un batido de aguacate cremoso, nutritivo y lleno de energía. Combinado con leche evaporada y una mezcla rica en proteína, este smoothie es ideal para quienes buscan un desayuno completo, un snack post-entrenamiento o una opción deliciosa para aumentar su ingesta diaria de proteínas. Su textura suave y su sabor refrescante lo convierten en una receta irresistible y perfecta para mantenerte saciado por más tiempo.
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 Aguacate maduro
- 200ml de Leche Evaporada Ideal®+50% Proteína
- 1 taza de hielo
- Endulzante de tu preferencia al gusto.
¡A cocinar!
- 1.Para sacar la pulpa del aguacate, corta en dos partes, y extrae la semilla. Con ayuda de una cucharilla grande saca la pulpa siguiendo la forma de la cáscara.
- 2.Córtalo en trozos medianos y colócalos dentro de una licuadora.
- 3.Añade la Leche Evaporada Ideal®+50% Proteína, el endulzante y el hielo; licua por 30 segundos.
- 4.Sirve el batido de aguacate en un vaso y disfruta.
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