Arroz frito con pollo
maggi
5
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Arroz Frito con Pollo

Receta de arroz con pollo, perfecta para un almuerzo sencillo y delicioso.

Dificultad Intermedio
Porciones 6
Total 32 min

Utensílios

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Pan

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Cuchara Ranurada

Ingredientes

  • (300g.)2/3 libra de Pollo Pollo cortado en cubitos
  • (10g.) 2 cucharaditas de Consomé De Pollo Maggi®
  • (5g.)1 Cucharadita de Aceite
  • (277.5g.) 1 1/2 Taza de Arroz
  • (750ml.) 3 Tazas de Agua
  • (164g.) 1 Taza de Maíz Enlatado
  • (170g.) 1 Taza de Guisantes Enlatados
  • (128g.) 1 Taza de Zanahorias rallada Picada en cuadritos
  • Salsa China Al gusto

¡A cocinar!

Paso adicional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

329.5 kcal = 1,381kj /por porción

43.9 g Carbohidratos
329.5 kcal Energía
10.5 g Grasas
3.8 g Fibra
14.8 g Proteína
2.6 g Grasas saturadas
568.8 mg Sodio
2.8 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 10.5g / 29%
54 43.8g / 54%
17 14.7g / 17%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Menú balanceado

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

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¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 10.5g / 29%
54 43.8g / 54%
17 14.7g / 17%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (10)

5 de 5
10 calificaciones
  • 5 estrellas
    6
  • 4 estrellas
    4
  • 3 estrellas
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  • 2 estrellas
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    0

Comentarios (10)

Edith
23.07.2022

#MiRecetaNestle me encanta sofreír los condimentos con chile panameño y el arroz le agrego una ojotas de laurel con paprica. Le da un sabor muy caribeño y original

Chef Recetas Nestlé
25.07.2022

¡Hola Edith! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Abdiel
22.07.2022

Excelente q solo cambiaría el consume y le hecho sabor y color

Chef Recetas Nestlé
25.07.2022

¡Hola Abdiel! Recuerda que para participar correctamente debes colocar en tu comentario que le agregarías a esta receta para darle tu toque especial y utilizar el hashtag #MiRecetaNestle

Itzel
16.07.2022

#MiRecetaNestle. Cambiaría los guisantes enlatados por vegetales fresco. Como la cebolla,apio,ajie,perejil. También le agregaría huevos y jamón.

Chef Recetas Nestlé
18.07.2022

¡Hola Itzel! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Yesennia
15.07.2022

Para dar buen sabor voy a sofreír Tocineta y antes de freír el arroz y el pollo, finalizó agregando culantro. #MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé
15.07.2022

¡Hola Yesennia! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Anónimo
12.07.2022

Ummmm que delicia, pero yo adicional le agregaría tocineta en pedacitos, un poquito de vino blanco los olores como culantro, apio, Chile dulce, cebolla y ajo, con un poquito de mantequilla en barra y voy sofriendo, cuando los veo doraditos agrego todo lo demás y a comer se ha dicho, de chuparse los dedos #RecetasNestle

Chef Recetas Nestlé
12.07.2022

¡Hola! Recuerda que para participar debes completar los datos en tu perfil. #MiRecetaNestle

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