Albóndigas de Quínoa y Porotos Negros con Salsa Bolognesa Veggie
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  • Total

    18

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Albóndigas de Quínoa en Salsa Bolognesa Veggie

Por ANTONIO MELLA

Disfruta de unas Sabrosas Albóndigas en Salsa Bolognesa Veggie, ¡están para chuparse los dedos!

Utensílios

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    Pan

Ingredientes

Porciones: 2

  • (100 g.) 1 sobre de HamVurguesas de Quinoa Veggie® MAGGI®
  • (140 ml.) 3/4 taza de agua caliente
  • 2 Cucharadas de aceite de oliva
  • (36 g.) 1 sobre de Salsa Bolognesa de Soya Veggie® MAGGI®
  • (250 ml.) 1 taza de agua
  • 200 g. de fideos cocidos
  • Hojas de cilantro para decorar
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¡A cocinar!

  • 1.Combina la base de hamburguesa de quinoa con el agua caliente y déjalo reposar hasta que esté a temperatura ambiente. Dale forma a las albóndigas de aprox. 3 cm de diámetro con tus manos levemente humedecidas. Cocínalas en una sartén con un toque de aceite a fuego medio hasta dorarlos.
  • 2.Combina la salsa bolognesa Veggie de Maggi con el agua, viértelo al sartén donde están las albóndigas y cocina por 7 minutos. Una vez lista sirve la pasta con las albóndigas en salsa bolognesa, decora con un toque de cilantro fresco.
  • 3.3.- Finalmente puedes disfrutar de tus Albóndigas de Quínoa y Porotos Negros con Salsa Bolognesa Veggie.
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Carbohidratos 114 g
Energía 589 kcal
Grasas 22.3 g
Fibra 3.4 g
Proteína 23.2 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 548.8 mg
Azúcares 11.7 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

27 22.2g / 27%
61 113.9g / 61%
12 23.1g / 12%
29 588.9g / 29%

Evaluación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Anónimo
02.07.2022

La receta, perfecta ? agragarle dos huevitos duros

Chef Recetas Nestlé
03.07.2022

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