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Gelatina LA LECHERA

Gelatina con Fresas

Un postre mágico con el colorido toque de fresas para llenar de alegría tu próxima reunión en casa.

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  • Total: 17min
    Preparación: 17min
  • Porciones: 10.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 185kcal = 773kj /por porción

  • 0.08 (tbsp) Azúcar añadido
  • 184.80 Energía
  • 164.43 (mg) Calcio
  • 4.90 (g) Proteina
  • 30.15 (g) Carbohidratos
  • 28.61 (g) Azúcares
  • 0.61 (g) Fibra
  • 89.14 (mg) Sodio
  • 4.75 (g) Grasas
  • 2.84 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 3 cucharadas de gelatina sin sabor disuelta en 1/4 taza de agua tibia
  • 2 tazas fresas cortadas en dados
  • 1 lata de Leche Condensada La Lechera®
  • 1 lata de Leche Evaporada Ideal®

Instrucciones

    1. Paso 1

      En una olla calentar la Leche Evaporada IDEAL y el agua hasta que hierva. Retirar del fuego y agregar la Leche Condensada LA LECHERA junto con la vainilla, mezclar bien y reservar.

    2. Paso 2

      Incorporar a la mezcla anterior revolviendo hasta que la gelatina se disuelva.

    3. Paso 3

      Agregar las frutas y pasar la mezcla a un molde refractario redondo y refrigerar hasta que cuaje.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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