| Carbohidratos | 94.7 g |
| Energía | 515.4 kcal |
| Grasas | 7.5 g |
| Fibra | 6.2 g |
| Proteína | 17.6 g |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Sodio | 1135 mg |
| Azúcares | 3.2 g |
-
Total
11 -
dificultad
Intermedio
Arroz Frito con Pavo y Vegetales
Por Julio Sarmiento
Consiente a tu familia con un rico arroz frito de pavo y vegetales.
Utensílios
-
Pan
Ingredientes
Porciones: 5
- (165 g.) 1 1/4 taza de jamón de pavo cortado en cuadros
- (150 g.) 3/4 taza de guisantes enlatados escurridos
- (150 g.) 1 taza de maíz en grano enlatado escurrido
- (50 g.) 1/3 taza de zanahorias cortadas en cuadritos
- (10g.) 1 Sobre de Sabor y Color MAGGI
- (555 g.) 3 tazas de arroz blanco
- (10 g.) 2 cucharaditas de aceite vegetal
- (35 g.) 2 cucharadas de salsa de soja
- (6g.) 2 cucharadas de cebollina cortada finamente
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¡A cocinar!
- 1.En un sartén o wok saltear el jamón y los vegetales mixtos junto con el Sazonador con Sabor a Aceite de Oliva MAGGI® y retirar.
- 2.Sofreír el arroz cocido por 3 minutos, agregar la salsa de soja y sofreír por 2 minutos más
- 3.Verter el jamón al arroz revolver, añadir el cebollín y disfrutar.
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