Puré de Papas con Sazonador de Aceite de Oliva MAGGI®

Name: Puré de Papas con Sazonador de Aceite de Oliva MAGGI®
Prep time: 9 min
Cook time: 23 min
Total time: 37 min
Yield: 5.00 porciones
Cuisine: Nacional
Ingredients: (1500ml.) 1 1/2 Litro de Agua; (600g.) 4 Tazas de Papas; (8g.) 2 Cucharaditas de Sazonador con Sabor a Aceite de Oliva Maggi®; (77g.) 1/4 Lata de Leche Evaporada Ideal; (30g.) 2 Cucharadas Mantequilla

Dale un toque diferente al puré de papas tradicional y prepáralo agregándole el Sazonador de aceite de oliva MAGGI®

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Total: 37min

Preparación: 9min

Cocción: 23min

Espera: 5min
Porciones: 5
Dificultad: Intermedio

Ingredientes

(1500ml.) 1 1/2 Litro de Agua
(600g.) 4 Tazas de Papas Cortadas en cubos con cáscara
(8g.) 2 Cucharaditas de Sazonador con Sabor a Aceite de Oliva Maggi®
(77g.) 1/4 Lata de Leche Evaporada Ideal
(30g.) 2 Cucharadas Mantequilla

Instrucciones

En una cacerola, colocar el agua y dejar calentar hasta punto de ebullición.
Añadir las papas y dejar cocinar por 20 minutos o hasta que estén blandas.
Cuando estén listas, colocarlas en un tazón y majarlas hasta hacer un puré.
Añadir el Sazonador con Sabor a Aceite de Oliva MAGGI®, la Leche Evaporada IDEAL®, la mantequilla y mezclar bien.
Dejar reposar por 5 minutos y degustar.

Información nutricional: 153kcal = 642kj /por porción

153.45 Kcal Energía
22.47 (g) Carbohidratos
3.51 (g) Proteina
5.87 (g) Grasas
2.52 (g) Fibra
2.14 (g) Azúcares
80.28 (mg) Sodio

3.56 (g) Grasas saturadas

55.56 (mg) Calcio
1.14 (mg) Hierro

511.36 (mg) Potasio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

22.5g / 58%

Proteína

3.5g / 8%

Grasas

5.9g / 33%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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