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Batido de Coco y Piña

Un batido tropical para darle un toque refrescante a tu verano😎🤙 El batido de coco y piña 🍍🥥  en cualquier estación del año, es una buena opción, si quieres preparar la receta 🍹

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 5min
    Preparación: 3min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • (165 g.) 1 taza de piña Cortada en cubos
  • (80 g.) 1/3 taza de crema de coco
  • (315 g.) 1 lata de Leche Evaporada IDEAL® 0% Grasa
  • (80 g.) ¼ taza de Leche Condensada LA LECHERA®

Instrucciones

  1. Licuar todos los ingredientes a máxima velocidad por 1 minuto.

  2. Servir en vaso o copa de preferencia.

  3. Disfrutar al instante frío.

Información nutricional: 216kcal = 905kj /por porción

  • 216.25 Kcal Energía
  • 36.44 (g) Carbohidratos
  • 7.25 (g) Proteina
  • 4.87 (g) Grasas
  • 0.62 (g) Fibra
  • 27.19 (g) Azúcares
  • 120.18 (mg) Sodio
  • 4.13 (g) Grasas saturadas
  • 211.26 (mg) Calcio
  • 1.01 (mg) Hierro
  • 65.16 (mg) Potasio
  • 3.03 (tbsp) Azúcar añadido
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Carbohidratos
36.4g / 66%
Proteína
7.2g / 14%
Grasas
4.9g / 20%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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