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Wrap de pollo
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Wrap de Pollo

Prepara un wrap de pollo más sabroso con Jugoso al Sartén MAGGI®

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 35min
    Preparación: 12min
    Cocción: 18min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 4 Piezas Tortillas De Maiz
  • 300 Gramos Pollo Fileteado en corte mariposa
  • 130 Gramos Lechuga De Hoja Verde Picada finamente
  • 75 Gramos Cebolla Blanca Picada en julianas
  • 60 Gramos Tomate Cortado en rodajas
  • 23 Gramos Jugoso Al Sartén MAGGI® Ajo Y Cebolla
  • 4 Cucharadas Queso Parmesano

Instrucciones

  1. Colocar el pollo en la hoja MAGGI® Jugoso al Sartén, presionar ligeramente para que se impregnen las especias.

  2. Colocar un sartén a fuego medio, dejar calentar por 2 minutos. Colocar el pollo en el sartén a fuego bajo taparlo y dejar cocinar 8 minutos por ambos lados. (hacer este procedimiento con el pollo y las hojas restantes).

  3. Lava la lechuga y córtala en trozos. Mezcla en un recipiente la lechuga, el tomate, el pollo, la cebolla, y el queso parmesano rallado.

  4. Coloca la tortilla en un plato y agrégale encima la mezcla de ingredientes.

  5. Después, cierra primero los laterales hacia el centro y por último enrolla, apretando bien. Corta por la mitad y sirve.

Utensilios

  • cuenco

Información nutricional: 273kcal = 1,141kj /por porción

  • 18.52 (g) Proteina
  • 4.30 (g) Grasas saturadas
  • 590.77 (mg) Sodio
  • 2.69 (g) Fibra
  • 14.33 (g) Grasas
  • 272.70 Kcal Energía
  • 2.15 (g) Azúcares
  • 85.20 (mg) Calcio
  • 17.47 (g) Carbohidratos
  • 1.58 (mg) Hierro
  • 342.37 (mg) Potasio
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