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Wrap de pollo
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Wrap de Pollo

Prepara un wrap de pollo más sabroso con Jugoso al Sartén MAGGI®

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  • Total: 35min
    Preparación: 12min
    Cocción: 18min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Intermedio

Utensilios

  • cuenco
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Ingredientes

  • 4 Piezas Tortillas De Maiz
  • 300 Gramos Pollo Fileteado en corte mariposa
  • 130 Gramos Lechuga De Hoja Verde Picada finamente
  • 75 Gramos Cebolla Blanca Picada en julianas
  • 60 Gramos Tomate Cortado en rodajas
  • 23 Gramos Jugoso Al Sartén MAGGI® Ajo Y Cebolla
  • 4 Cucharadas Queso Parmesano

Instrucciones

    1. Colocar el pollo en la hoja MAGGI® Jugoso al Sartén, presionar ligeramente para que se impregnen las especias.

    2. Colocar un sartén a fuego medio, dejar calentar por 2 minutos. Colocar el pollo en el sartén a fuego bajo taparlo y dejar cocinar 8 minutos por ambos lados. (hacer este procedimiento con el pollo y las hojas restantes).

    3. Lava la lechuga y córtala en trozos. Mezcla en un recipiente la lechuga, el tomate, el pollo, la cebolla, y el queso parmesano rallado.

    4. Coloca la tortilla en un plato y agrégale encima la mezcla de ingredientes.

    5. Después, cierra primero los laterales hacia el centro y por último enrolla, apretando bien. Corta por la mitad y sirve.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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