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6
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Fácil

Batido de Frutas Deslactosado

Por Julio Sarmiento

Los batidos son una opción muy interesante y nutritiva para el verano, en esta receta te enseñamos como preparar un refrescante y delicioso batido de frutas deslactosado.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 4

(315 g.) 1 lata de Leche Evaporada IDEAL® Deslactosada
(150 g.) 1 banana grande Cortada en rebanadas
(80 g.) ½ taza de melón Cortado en cubos
(140 g.) 1 taza de papaya Cortada en cubos
(30 g.) 2 cucharadas rasas de azúcar morena

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¡A cocinar!

1.Licuar todos los ingredientes a máxima velocidad por 1 minuto.

2.Servir en vaso o copa de preferencia.

3.Disfrutar al instante frío.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 146.1 kcal = 611kj /por porción

Carbohidratos	30.3 g
Energía	146.1 kcal
Grasas	0.6 g
Fibra	1.7 g
Proteína	6.2 g
Grasas saturadas	0.3 g
Sodio	97.4 mg
Azúcares	17.5 g

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