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Batido de Banana
Icon Media Crema NESTLÉ

Batido de Banana

Una de las frutas preferidas por todos 🍌, si quieres conocer como preparar un delicioso batido de banana,

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  • Total: 5min
    Preparación: 3min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 193kcal = 808kj /por porción

  • 6.13 (g) Grasas
  • 193.05 Energía
  • 21.65 (g) Azúcares
  • 1.76 (g) Fibra
  • 30.40 (g) Carbohidratos
  • 1.87 (tbsp) Azúcar añadido
  • 68.63 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.97 IU Vitamina D
  • 5.85 (g) Proteina
  • 96.46 (mg) Sodio
  • 241.80 (mg) Potasio
  • 166.98 (mg) Calcio
  • 3.22 (g) Grasas saturadas
  • 1.05 (mg) Hierro
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Ingredientes

  • (270 g.) 2 bananas grandes Cortada en rebanadas
  • (315 g.) 1 lata de Leche Evaporada IDEAL®
  • (240 ml.) 1 taza de agua
  • (30 g.) 2 cucharadas rasas de azúcar morena
  • 10 cubos de hielo

Instrucciones

    1. Licuar todos los ingredientes a máxima velocidad por 1 minuto.

    2. Servir en vaso o copa de preferencia.

    3. Disfrutar al instante frío.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

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"Gran trabajo" (70-100)

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