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Aderezo para Ensalada
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Aderezo para Ensalada

Un aderezo sencillo que realzará el sabor de cualquier ensalada🥗🤩

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  • Total: 18min
    Preparación: 1min
    Espera: 15min
    Servir: 2min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Batidor
  • cuenco

Información nutricional: 33kcal = 139kj /por porción

  • 0.63 (g) Grasas
  • 208.73 (mg) Sodio
  • 4.53 (g) Azúcares
  • 0.04 (mg) Hierro
  • 75.21 (mg) Calcio
  • 2.14 (g) Proteina
  • 4.54 (g) Carbohidratos
  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 33.22 Energía
  • 96.13 (mg) Potasio
  • 0.41 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • (245 g.) 1 taza de yogur natural descremado
  • (28 ml.) 1/8 taza de vinagre blanco
  • (4 g.) 2 cucharaditas de Naturísimo MAGGI®
  • (10 g.) 2 cucharitas de azúcar blanca

Instrucciones

    1. En un tazón, colocar el yogur, el vinagre, Naturísimo MAGGI® y el azúcar. Revolver un durante 1 minuto, hasta incorporar bien todos los ingredientes.

    2. Tapar el tazón y refrigerar durante 15 minutos.

    3. Servir sobre su ensalada favorita y disfrutar

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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