• Total

    27
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    4.3

Tilapia Chipotle con Tomate en Freidora de Aire

Por Erick Zumbado

Utiliza Jugoso al Sartén en la Freidora de Aire y prepara deliciosas recetas.

No incluido en la receta

Utensílios

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    Tabla de cortar

  • srh_media_1745462041

    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 1

  • (25 g.) 1 sobre de Jugoso al Sartén MAGGI® Tomate o Jugoso al Sartén MALHER® Ajo y Cebolla
  • (180 g.) 1 filete de tilapia
  • (120 g.) 2 tomates cortados por la mitad ó en gajos grandes.
  • Jugo de limón al gusto
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¡A cocinar!

  • 1.Enguajar el filete de tilapia con agua fría, y secar con toallas de papel.
  • 2.Abrir un papiro de Jugoso al Sartén MAGGI® Tomate o Jugoso al Sartén MALHER® Ajo y Cebolla, colocar el filete de tilapia, y cerrar presionando ligeramente para que se adhieran las especias al filete.
  • 3.Cortar los tomates por la mitad o en gajos en grandes. Separar.
  • 4.Colocar el filete de tilapia envuelto en el papiro de MAGGI® Jugoso al Sartén Chipotle, y los tomates por separado, pero en la misma cocción.
  • 5.Cocinar por 12 minutos en la freidora de aire. Revisar a los 6 minutos y girar si lo considera necesario.
  • 6.Servir y disfrutar.
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Carbohidratos 7.2 g
Energía 221.4 kcal
Grasas 5 g
Fibra 1.7 g
Proteína 37.6 g
Grasas saturadas 1.8 g
Sodio 408.6 mg
Azúcares 4 g

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