Frappe de Fresa y Banano

Name: Frappe de Fresa y Banano
Prep time: 7 min
Total time: 9 min
Yield: 2.00 porciones
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banano grande maduro; 2 cucharadas de NESQUIK® Sabor Fresa; 1 taza de helado de vainilla; 1/2 taza de Leche Evaporada Ideal®; 1 taza de hielo; 1/2 taza de agua helada

Una refrescante bebida para nutrir y complementar los desayunos de tus hijos.

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Total: 9min

Preparación: 7min

Servir: 2min
Porciones: 2
Dificultad: Intermedio

Ingredientes

1 banano grande maduro
2 cucharadas de NESQUIK® Sabor Fresa 2 cdas
1 taza de helado de vainilla
1/2 taza de Leche Evaporada Ideal®
1 taza de hielo
1/2 taza de agua helada

Instrucciones

Paso 1

Cortar el guineo en pedazos pequeños y llevarlos a la jarra de la licuadora junto con el NESQUIK® sabor fresa, helado de vainilla, hielo y agua fría. Procesar por 2 minutos o hasta que la mezcla esté homogénea.
Paso 2

Verter el frappé en la jarra con el borde decorado y degustar.

Tips

Tip Nutricional: Puede reemplazar el helado por leche descremada para reducir las calorías provenientes de la grasa y el azúcar del helado.

Información nutricional: 388kcal = 1,622kj /por porción

5.40 (tbsp) Azúcar añadido

387.78 Kcal Energía
292.40 (mg) Calcio
8.88 (g) Proteina
1.14 (mg) Hierro
444.65 (mg) Potasio
59.50 (mcg) Folato Alimentario

49.25 (g) Carbohidratos
34.45 (g) Azúcares
2.49 (g) Fibra
176.26 (mg) Sodio
17.89 (g) Grasas
10.61 (g) Grasas saturadas

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

8.9g / 10%

Carbohidratos

49.3g / 50%

Grasas

17.9g / 40%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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