| Carbohidratos | 33.7 g |
| Energía | 156.1 kcal |
| Grasas | 2.1 g |
| Fibra | 8.9 g |
| Proteína | 2.3 g |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Sodio | 68.8 mg |
| Azúcares | 18.4 g |
-
Total
4 -
dificultad
Fácil
Smoothie de Frutos Rojos con Espinaca
Los Smoothies son una excelente forma de comer más frutas y vegetales. Por esto, aquí te traemos esta deliciosa combinación de frutos rojos y espinaca.
Utensílios
-
Vaso
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- (220 g.) 1 taza de fresas congeladas
- (75 g.) ½ taza de arándanos congelados
- (100 g.) 1 banana pequeña bien madura
- (10 g.) 6 hojas de espinaca limpias
- (300 ml.) 1 ½ taza de Bebida Almendra & Coco Nature’s Heart®
- (5 ml.) 1 cucharadita de esencia de vainilla
- (7 g.) 1 cucharadita de miel de abeja
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Licuar todos los ingredientes a máxima velocidad por 2 minutos.
- 2.Servir en una vaso o copa.
- 3.Disfrutar al instante.
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