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NESCAFÉ® BANO´FFEE

Despierta tus sentidos con esta versión cremosa y frutal de tu NESCAFÉ®.

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 8min
    Preparación: 5min
    Servir: 3min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • (2 g.) 1 cucharadita de NESCAFÉ® Clásico
  • (120 ml.) ½ taza de leche o bebida vegetal de preferencia
  • (60 ml.) 4 cucharadas de Leche Condensada LA LECHERA®
  • (50 g.) ½ banana mediana cortada en lascas
  • Hielo al gusto

Instrucciones

  1. Licuar todos los ingredientes a máxima velocidad por dos minutos o hasta lograr una mezcla homogénea y espesa.

  2. Coloca en un vaso y decora con miel y rodajas de banana extra.

  3. Disfrutar frío.

Utensilios

  • Licuadora
  • Vaso

Información nutricional: 274kcal = 1,145kj /por porción

  • 2.40 (tbsp) Azúcar añadido
  • 273.74 Kcal Energía
  • 385.40 (mg) Calcio
  • 8.43 (g) Proteina
  • 1.33 (mg) Hierro
  • 287.60 (mg) Potasio
  • 52.78 (g) Carbohidratos
  • 41.52 (g) Azúcares
  • 1.30 (g) Fibra
  • 117.00 (mg) Sodio
  • 3.74 (g) Grasas
  • 2.46 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
8.4g / 13%
Carbohidratos
52.8g / 75%
Grasas
3.7g / 12%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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