Smoothie de Banana Mokaccino

Name: Smoothie de Banana Mokaccino
Prep time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1.00 porciones
Cuisine: Global
Ingredients: Hielo al gusto; (120 g.) ½ taza de agua fría; (120 g.) ½ taza de leche o bebida vegetal; (100 g.) 1 banana madura pequeña; (25 g.) 1 sobre de Nescafé® MOKACCINO; Crema batida canela en polvo o rodajas de banana para decorar

Bananas con café🧐? Pues si! Es una combinación diferente, pero te aseguramos que amarás el toque de dulzura que las bananas le dan a esta bebida🍌

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Total: 5min

Preparación: 3min

Servir: 2min
Porciones: 1
Dificultad: Fácil

Ingredientes

Hielo al gusto
(120 g.) ½ taza de agua fría
(120 g.) ½ taza de leche o bebida vegetal
(100 g.) 1 banana madura pequeña
(25 g.) 1 sobre de Nescafé® MOKACCINO
Crema batida, canela en polvo o rodajas de banana para decorar

Instrucciones

Licuar todos los ingredientes a máxima velocidad por un minuto.
Servir y decorar con crema batida y cocoa en polvo al gusto.
Disfrutar frío.

Utensilios

Licuadora

Información nutricional: 245kcal = 1,024kj /por porción

0.90 (tbsp) Azúcar añadido

244.80 Kcal Energía
262.00 (mg) Calcio
7.13 (g) Proteina
1.46 (mg) Hierro
466.00 (mg) Potasio

49.02 (g) Carbohidratos
25.93 (g) Azúcares
3.50 (g) Fibra
141.63 (mg) Sodio
3.33 (g) Grasas
2.94 (g) Grasas saturadas

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

7.1g / 11%

Carbohidratos

49g / 77%

Grasas

3.3g / 12%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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