| Carbohidratos | 14 g |
| Energía | 146.8 kcal |
| Grasas | 10.5 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Proteína | 3.1 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Sodio | 535.8 mg |
| Azúcares | 2.7 g |
-
Total
22 -
dificultad
Fácil
Ensalada Fría de Aguacate
Esta deliciosa ensalada es una opción refrescante y saludable para acompañar tus comidas.
Utensílios
-
cuenco
-
Cuchara de cocina
Ingredientes
Porciones: 6
- (400g.) 2 Aguacates medianos en cubitos
- (250g.) 1 lata de frijoles bayos escurrida
- (140g.) 1 lata de maicitos dulces
- (100g.) 1 lata de palmitos
- (60g.) 1 tomate mediano cortado finamente
- (100g.) 1 cebolla morada cortada en julianas
- (15g.) 1/4 Taza de Cilantro
- Sal y pimienta al gusto
- (10g.) 1 Sobre de Chilemix Malher®
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¡A cocinar!
- 1.Mezclar en un tazón el aguacate, los frijoles bayos escurridos, los maicitos, los palmitos y el tomate cuidando de no aplastarlos.
- 2.Añadir la cebolla, el cilantro y el CHILE MIX MALHER® y terminar de sazonar con sal y pimienta. Reservar en el refrigerador cubierto con tapa o papel film por 15 minutos antes de servir.
- 3.Servir y disfrutar.
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