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Bolitas de Carne en Salsa Pomodoro

Consiente a tu familia con esta receta muy sencilla de preparar.

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  • Total: 43min
    Preparación: 10min
    Cocción: 30min
    Servir: 3min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • (454g.) 1 Libra Carne Molida De Res
  • (14g.) 1/8 taza de Pan rallado
  • (10g.) 2 cucharaditas de Caldo Casero Sabor Res MAGGI®
  • (2g.) 1/2 cucharadita de Orégano
  • (50g.) 1 unidad de Huevo grande
  • (5g.)1 cucharadita de Aceite Vegetal
  • (38g.) Medio sobre de Crema De Tomate MAGGI®
  • (500ml.) 2 Tazas Agua
  • (172g.) 1 taza de Tomate Enlatado Cortados en cubitos
  • (450g.) 1 libra de Espaguetis Cocidos previamente

Instrucciones

  1. En un recipiente hondo, mezclar la carne, harina o el pan rallado, Caldo Casero MAGGI® Sabor a res, orégano y huevo. Mezclar bien todos los ingredientes con la mano y hacer bolitas uniformes y medianas.

  2. Calentar el aceite en una cacerola mediana y sofreír las bolitas hasta que estén doradas.

  3. Disolver la Crema de Tomate MAGGI® en las dos tazas de agua y agregar a las bolitas de carne. Mezclar bien y agregar los tomates en conserva. Dejar cocinar a fuego bajo y tapado unos 15 minutos.

  4. Servir con los espaguetis previamente cocidos.

Utensilios

  • Utensilio cuenco

Información nutricional: 582kcal = 2,435kj /por porción

  • 0.04 (tbsp) Azúcar añadido
  • 93.45 (mg) Colesterol
  • 581.96 Kcal Energía
  • 94.43 (mg) Calcio
  • 31.57 (g) Proteina
  • 4.38 (mg) Hierro
  • 690.61 (mg) Potasio
  • 76.23 (g) Carbohidratos
  • 3.55 (g) Azúcares
  • 10.49 (g) Fibra
  • 426.14 (mg) Sodio
  • 15.47 (g) Grasas
  • 5.48 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
31.6g / 22%
Carbohidratos
76.2g / 54%
Grasas
15.5g / 24%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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