• Total

    5
  • dificultad

    Fácil

Batido bicolor de Mango y fresa

Por Nelly Batista

Disfruta de un batido bicolor vibrante, cremoso y lleno de energía. La suavidad tropical del mango se mezcla con la frescura de la fresa en dos capas irresistibles, preparadas con leche evaporada para una textura más rica y un aporte superior de proteína. Ideal como desayuno nutritivo, snack post-entrenamiento o una bebida refrescante que combina sabor, color y nutrición en cada sorbo.

Ingredientes

Porciones: 2

  • 1 taza de fresas frescas o congeladas
  • ½ taza de Leche Evaporada Ideal® +50% Proteína
  • ½ taza de hielo
  • 1 cucharada de miel/azúcar (opcional)
  • 1 taza de mango fresco o congelado.
  • ½ taza de Leche Evaporada Ideal® +50% Proteína
  • ½ taza de hielo
  • 1 cucharada de miel/azúcar (opcional)
Compartir lista de ingredientes
Recipes New ID Banner - Content

¡A cocinar!

Prepara primero el batido de fresa:

  • 1.Coloca en la licuadora las fresas,leche evaporada, hielo y endulzante.
  • 2.Licúa hasta que quede suave y espeso.
  • 3.Vierte el batido en un vaso y LLEVA AL CONGELADOR por 5–10 minutos

Prepara el batido de mango

  • 4.Coloca en la licuadora el mango, leche evaporada, hielo y endulzante.
  • 5.Licúa hasta tener una textura cremosa.

Sirve por capas

  • 6.Saca los vasos del congelador y vierte lentamente el batido de mango sobre la fresa, idealmente usando:
  • 7.Una cuchara puesta contra el borde del vaso
  • 8.O verter muy despacio desde un lado; esto evita que los dos colores se mezclen.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas


Carbohidratos1.7 g
Energía9 kcal
Grasas0.1 g
Fibra0 g
Proteína0.1 g
Grasas saturadas0 g
Sodio2.1 mg
Azúcares1.5 g

Tips

Si ambos batidos están muy líquidos, se mezclarán y no se verán los dos colores.

Tips

Puedes invertir el orden: primero mango y arriba fresa, queda igual de bonito.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Back
Recipes New ID Banner - Full