Pinchos de Jamón y Queso

Name: Pinchos de Jamón y Queso
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1.00 porciones
Cuisine: Global
Ingredients: (20 g.) 1 rebanada de jamón; (30 g.) 2 rebanadas de Queso Mozzarella Nestlé®; (30 g.) 2 rebanadas de Queso Americano Nestlé®; 3 uvas; 3 fresas

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Total: 10min

Preparación: 10min
Porciones: 1
Dificultad: Fácil

Ingredientes

Instrucciones

Cortar la rebanada de jamón en tres tiras iguales y doblar.
Cortar las rebanadas de queso en tres partes iguales y doblar.
Formar los pinchos alternando los ingredientes y disfrutar.

Información nutricional: 218kcal = 913kj /por porción

218.23 Kcal Energía
7.87 (g) Carbohidratos
15.06 (g) Proteina
10.84 (g) Grasas
0.78 (g) Fibra
3.08 (g) Azúcares
871.12 (mg) Sodio

7.76 (g) Grasas saturadas

348.28 (mg) Calcio
0.29 (mg) Hierro

162.19 (mg) Potasio

0.60 (tbsp) Azúcar añadido

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

7.9g / 16%

Proteína

15.1g / 31%

Grasas

10.8g / 52%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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