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pizza con tomate y especias
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Pizza con Pollo, Tomate y Especias

Una pizza diferente y deliciosa, hecha con JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® con Tomate y Especias

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  • Total: 43min
    Preparación: 20min
    Cocción: 23min
  • Porciones: 3
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Pechuga de pollo milanesa, 150 g
  • 60 Gramos Queso de cabra rollo de pollo
  • 1 Sobre Jugoso al Sartén MAGGI® Tomate y Especias
  • 3 Piezas Pan pita para pizza
  • 200 Gramos Queso Mozzarella Nestlé
  • 15 Rodajas Pepperoni pizza, rodajas, 75 g
  • 15 Hojas Albahaca fresca pizza, hojas, desinfectadas, 3 g

Instrucciones

  1. Formar

    Rellena la milanesa con el queso de cabra y enrolla cuidadosamente para evitar que se salga el relleno. Abre una hoja de Jugoso al Sartén MAGGI® Tomate y Especias, coloca el rollo, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

  2. Freír

    Colócalo en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto; tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado. Retira de la hoja, corta en rebanadas y reserva.

  3. Freír/Servir

    Abre otra hoja de Jugoso al Sartén MAGGI® Tomate y Especias, coloca un pan pita, presiona ligeramente por ambos lados para que se impregnen las especias; agrega un poco de queso y pepperoni. Colócalo en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego medio por 3 minutos, voltea la pizza sobre la hoja de Jugoso al Sartén MAGGI® Tomate y Especias y cocina por 3 minutos más: retira la hoja, añade hojas de albahaca y rebanadas de pollo. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Evita cocinar el pan con el pollo y la albahaca ya que puede tomar un sabor amargo y el pollo quedará seco.

  5. Consejo nutricional

    El queso de cabra contiene calcio el cual ayuda a mantener a los huesos sanos y fuertes.

Información nutricional: 976kcal = 4,085kj /por porción

  • 976.26 Kcal Energía
  • 41.50 (g) Carbohidratos
  • 101.66 (g) Proteina
  • 42.14 (g) Grasas
  • 1.82 (g) Fibra
  • 1730.80 (mg) Sodio
  • 19.99 (g) Grasas saturadas
  • 623.27 (mg) Calcio
  • 4.90 (mg) Hierro
  • 957.45 (mg) Potasio
  • 0.12 (tbsp) Azúcar añadido
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Carbohidratos
41.5g / 17%
Proteína
101.7g / 43%
Grasas
42.1g / 39%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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