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Manzanas asadas rellenas

Manzanas Rellenas

Si las manzanas son tu delirio, te enseñamos una nueva forma de prepararlas junto a LA LECHERA.

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  • Total: 36min
    Preparación: 26min
    Servir: 10min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 307kcal = 1,285kj /por porción

  • 307.10 Energía
  • 5.01 (tbsp) Azúcar añadido
  • 0.97 (mg) Hierro
  • 1.72 (g) Grasas
  • 22.00 (mg) Sodio
  • 50.83 (g) Azúcares
  • 73.29 (mg) Calcio
  • 71.20 (g) Carbohidratos
  • 302.34 (mg) Potasio
  • 3.50 (g) Proteina
  • 0.72 (g) Grasas saturadas
  • 7.08 (g) Fibra
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Ingredientes

  • 6 manzanas rojas
  • 1 taza de cereal para el desayuno NESTLÉ®
  • 6 cucharadas de Leche Condensada La Lechera®
  • 2 cucharadas de vino blanco
  • 2 cucharaditas de azúcar
  • 1 cucharada de canela en polvo
  • 6 cucharadas miel de abeja

Instrucciones

    1. Paso 1

      Mezclar el vino blanco con el azúcar y la canela.

    2. Paso 2

      Cortar la parte superior de cada manzana. Con la ayuda de una cucharita, retirar 1 cda. de la pulpa y untar el interior de la manzana con la mezcla de vino.

    3. Paso 3

      Colocar las manzanas en un molde refractario y llevar al horno a 350 F (180 C) por 20 minutos.

    4. Paso 4

      Rellenar cada manzana con un poco de cereal y 1 cda. de Leche Condensada LA LECHERA®, cubrir con un poco más de cereal y bañar con 1 cdta. de miel. Servir bien caliente.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
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  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

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