Dip de espárragos

Name: Dip de espárragos
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4.00 porciones
Cuisine: Nacional
Ingredients: 1 1/2 Taza Agua; 66 Gramos Crema De Espárragos MAGGI®; 1/2 Taza Queso Crema

Prepara un rico dip de espárragos para tus celebraciones, con sólo tres ingredientes y en pocos minutos.

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Total: 10min

Preparación: 5min

Cocción: 5min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

Instrucciones

Disolver la Crema de Espárragos MAGGI® en 1 ½ taza de agua. Cocinar en una cacerola a fuego bajo, revolver constantemente hasta espesar. Dejar enfriar totalmente.
Colocar el queso crema en la batidora y batir a velocidad media, luego agregar poco a poco la crema de espárragos cuando este fría y mezcla hasta incorporar bien.
Paso adicional

Para darle textura al espárrago puede agregarle trozos de espárragos pre-cocidos. Y acompañar con chips de su preferencia.

Utensilios

Pan
Mezclador

Información nutricional: 109kcal = 456kj /por porción

108.93 Kcal Energía
2.92 (g) Carbohidratos
1.95 (g) Proteina
10.15 (g) Grasas

1.09 (g) Azúcares
234.91 (mg) Sodio
29.29 (mg) Colesterol
6.03 (g) Grasas saturadas

30.83 (mg) Calcio
0.03 (mg) Hierro

58.08 (mg) Potasio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

2.9g / 10%

Proteína

1.9g / 8%

Grasas

10.2g / 82%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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