Batido de Fresa y Banano

Name: Batido de Fresa y Banano
Prep time: 3 min
Cook time: PTM
Total time: 3 min
Yield: 2.00 porciones
Cuisine: Local
Ingredients: 1 taza de fresas; 2/3 taza de banano; 1 Lata de Leche Evaporada Ideal®; 1/4 taza de agua

Refréscate con una deliciosa y ligera receta como el Batido de Fresa y Banano.

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Total: 3min

Preparación: 3min
Porciones: 2
Dificultad: Fácil

Ingredientes

Instrucciones

En la jarra de la licuadora, verter todos los ingredientes incorporando hielo al gusto y procesar por 1 minuto. Servir y disfrutar.

Información nutricional: 280kcal = 1,171kj /por porción

45.68 (mg) Colesterol
253.16 (g) Agua
61.48 (mg) Magnesio
279.87 Kcal Energía
426.64 (mg) Calcio
11.78 (g) Proteina
0.74 (mg) Hierro
772.51 (mg) Potasio
40.84 (mcg) Folato Alimentario
52.03 (mg) Vitamina C
104.64 IU Vitamina A
3.15 IU Vitamina D
0.49 (mg) Vitamina E
33.07 (g) Carbohidratos
25.64 (g) Azúcares
2.82 (g) Fibra
169.41 (mg) Sodio
12.30 (g) Grasas
7.29 (g) Grasas saturadas

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

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Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

11.8g / 16%

Carbohidratos

33.1g / 45%

Grasas

12.3g / 39%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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