Panini de Carne en Freidora de Aire

Name: Panini de Carne en Freidora de Aire
Prep time: 13 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2.00 porciones
Cuisine: Nacional
Ingredients: (23.5 g.) 1 sobre de Jugoso al Sartén MAGGI® Ajo y Cebolla; (150 g.) 1 filete de lomito; (60 g.) 1/2 aguacate cortado en tiritas; (60 g.) 1 tomate pequeño cortado en rodajas; 2 hojas de lechuga; 1/2 Cucharada Mayonesa; 1 Pan ciabatta

Prepara un delicioso Panini de Carne en Freidora de Aire con Jugoso al Sartén MAGGI®

1 2 3 4 5

Evaluá la receta

0 personas ya cocinaron este platillo
Total: 25min

Preparación: 13min

Cocción: 10min

Servir: 2min
Porciones: 2
Dificultad: Intermedio

Ingredientes

(23.5 g.) 1 sobre de Jugoso al Sartén MAGGI® Ajo y Cebolla
(150 g.) 1 filete de lomito
(60 g.) 1/2 aguacate cortado en tiritas
(60 g.) 1 tomate pequeño cortado en rodajas
2 hojas de lechuga
1/2 Cucharada Mayonesa
1 Pan ciabatta

Instrucciones

Corta un filete de carne delgado.
Abrir un papiro de MAGGI® Jugoso al Sartén Ajo y Cebolla, colocar la carne y cerrar presionando ligeramente para que se adhieran las especias.
Colocar la carne dentro de la freidora de aire, y cocinar a 200° C durante 10 minutos. Revisar a los 5 minutos, y girar la carne si lo considera necesario.
Una vez preparada la carne, se alista el panini.
Se corta el pan, se coloca la cama de lechuga, la mayonesa, la carne, el tomate y el aguacate.
Servir y disfrutar.

Utensilios

Freidora

Información nutricional: 268kcal = 1,123kj /por porción

268.29 Kcal Energía
20.55 (g) Carbohidratos
20.93 (g) Proteina
12.06 (g) Grasas
3.41 (g) Fibra
2.68 (g) Azúcares
457.84 (mg) Sodio

2.84 (g) Grasas saturadas

37.35 (mg) Calcio
3.42 (mg) Hierro

498.71 (mg) Potasio

0.14 (tbsp) Azúcar añadido

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

95 de 100

Crea un menú balanceado

Tu menú balanceado

95 de 100

¡Buen trabajo!

Tu menú está cerca de ser balanceado

Atrás

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

20.5g / 29%

Proteína

20.9g / 31%

Grasas

12.1g / 39%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Tu menú balanceado