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Barritas de Cheerios

Barritas de Cheerios®

¡La barrita más divertida, rica y nutritiva para la lonchera de tus niños!

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  • Total: 25min
    Preparación: 20min
    Cocción: 5min
  • Porciones: 12
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • (115g.) ⅓ taza de miel de abejas
  • (125g.) ½ taza de mantequilla de almendras
  • (30g.) ¼ taza de semillas de linaza molidas
  • (85g.) 3 tazas de CHEERIOS® Miel
  • (30g.) 2 cdas de chocolate oscuro rallado

Instrucciones

  1. Poner una cacerola a fuego medio, agregar la miel, la mantequilla de almendras y revolver hasta integrar bien.

  2. Añadir la linaza, el cereal CHEERIOS® y revolver hasta formar una mezcla homogénea.

  3. En una bandeja 8”X8” cubierta con papel encerado, colocar la mezcla y distribuirla uniformemente con las manos.

  4. Derretir el chocolate a baño María y verterlo encima de la mezcla. Refrigerar por 1 hora.

  5. Cortar en cuadros (4”x3”) e incluirlos en la lonchera escolar.

Utensilios

  • Plato de hornear
  • Cuchara
  • Batidor
  • cuenco
  • Pan

Información nutricional: 152kcal = 636kj /por porción

  • 152.01 Kcal Energía
  • 1.19 (g) Grasas saturadas
  • 18.30 (g) Carbohidratos
  • 2.37 (tbsp) Azúcar añadido
  • 2.84 (g) Proteina
  • 44.16 (mg) Sodio
  • 53.34 (mg) Potasio
  • 8.01 (g) Grasas
  • 46.37 (mg) Calcio
  • 1.84 (g) Fibra
  • 1.43 (mg) Hierro
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