| Carbohidratos | 31.4 g |
| Energía | 190.7 kcal |
| Grasas | 3.2 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 10.1 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 68.5 mg |
| Azúcares | 21.5 g |
-
Total
30 -
dificultad
Fácil
Conitos de Frutas con Yogur
Por Julio Sarmiento
Frutas en barquillos? ¡Claro que si! Son una excelente opción para un delicioso postre refrescante🍇🍦
Utensílios
-
cuenco
-
Cuchara
-
Refrigerador
Ingredientes
Porciones: 3
- (84 g.) 1/2 taza de sandía sin semilla cortada en cubitos
- (85 g.) ½ taza de piña cortada en cubitos
- (67 g.) ½ taza de arándanos frescos
- (70 g.) ½ taza de fresas frescas cortadas en cubitos
- (236 g.) 1 taza de yogur griego
- (40 g.) 2 cucharadas de Leche Condensada LA LECHERA®
- (30 g.) 3 unidades de barquillos
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¡A cocinar!
- 1.En tazón, combinar todos los ingredientes de forma envolvente.
- 2.Congelar por 20 minutos o por toda una noche.
- 3.Servir la mezcla helada sobre los barquillos y disfrutar.
Tip culinario:
Al momento se servir colocar 1 cucharadita de nueces caramelizadas cortadas a cada cono.
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