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Tips culinarios para tu vida diaria y saludable

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El ceviche es un plato típico peruano muy popular.
Tips culinarios para tu vida diaria y saludable

8 platos típicos peruanos que debes conocer

Acá te mostramos por qué la gastronomía de Perú es una de las más apreciadas a nivel mundial

Cocinar en sartén y quitar grasa de la cocina
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Cómo quitar la grasa de la cocina

Conoce cómo remover la grasa de tu cocina con gran facilidad. Aquí te contamos algunos trucos e ingredientes que puedes utilizar sin tener que pagar más.

Regreso a clases colaciones escolares
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Cómo armar una lonchera escolar

Sorprende a tu hijo cada día con deliciosas y nutritivas opciones para la lonchera escolar.

Las frutas y verduras son importantes para tener una alimentación balanceada.
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Cómo tener una alimentación balanceada después de vacaciones

Te contamos cuáles son los grupos de alimentos y sus características

Edamames, brócoli, hummus y remolacha, una merienda perfecta para diabéticos.
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Cocina estas meriendas para personas con diabetes

Prepara los siguientes platos y cuida a tu familia con comidas balanceadas. 

Pasta carbonara con pollo, tocino y hierbas en un plato hondo
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Pasta carbonara: más que pollo y tocino

Si eres amante de la pasta, no dejes pasar la oportunidad de probar esta delicia cremosa. 

Alimentos que en porciones adecuadas aportan potasio
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 7 Alimentos con un contenido importante de potasio

Las vitaminas y minerales son fundamentales, aquí te contamos los 7 alimentos con un importante contenido en potasio.

Una ensalada con mango y verduras, con su aderezo.
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Cómo preparar aderezos para ensaladas

Hay platos y alimentos a los que les hace falta mejorar su sabor, por eso queremos darte algunos consejos para hacer tus propios aderezos para ensaladas.

Lentejas, arroz, aguacate y semillas en un almuerzo sin gluten
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Prepara 10 almuerzos sin gluten en casa

Conoce cómo cocinar sin gluten una de las principales comidas del día. 

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