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Flan Light

Deleita tu paladar con menos calorías gracias a la receta de Flan casero preparado en microondas.

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 26min
    Preparación: 8min
    Cocción: 18min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 3/4 taza de azúcar
  • 5 huevos
  • 1 lata de Leche Condensada La Lechera 0% Grasa
  • 1 1/3 tazas de Leche Evaporada Ideal Descremada
  • 1/2 taza de agua
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla

Planes Alimenticios

Instrucciones

  1. Paso 1

    En una flanera colocar la azúcar diluida y llevar al microondas a temperatura alta por 6 minutos. Reservar.

  2. Paso 2

    Aparte, licuar los demás ingredientes y verter sobre la flanera.

  3. Paso 3

    Llevar al microondas a temperatura media por 18 minutos. Dejar refrescar y servir.

Información nutricional: 322kcal = 1,345kj /por porción

  • 2.41 (tbsp) Azúcar añadido
  • 321.51 Kcal Energía
  • 222.32 (mg) Calcio
  • 10.41 (g) Proteina
  • 1.07 (mg) Hierro
  • 49.41 (mg) Potasio
  • 55.17 (g) Carbohidratos
  • 50.99 (g) Azúcares
  • 151.88 (mg) Sodio
  • 6.34 (g) Grasas
  • 3.17 (g) Grasas saturadas
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Zaida

25.07.2022
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Delicioso, pero para hacerlo más saludable en lugar de azúcar usaría tapa de dulce molida Dulce T para darle un color y sabor increíble, también me gusta ponerle coco o semillas mixtas como opción si no les gusta el coco #MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé

26.07.2022
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luis

21.07.2022
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Delicioso ese postre, yo siempre le pongo coco rallado y lo hago bien sólido concentrado 🇨🇷 #MiRecetaNestlé

Chef Recetas Nestlé

21.07.2022
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Zaida

20.07.2022
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Deliciosa receta, en lugar de azúcar yo usaría Tapa de dulce molida porque le da un mayor sabor a caramelo y deja un color espectacular en el flan 🤩✔️ #MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé

21.07.2022
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Brenda

23.01.2021
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