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Quesadilla de Pollo y Jalapeño

Quesadilla de Pollo y Jalapeño

Aprende a preparar estas deliciosas Quesadillas de pollo con esta rica y fácil receta.

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  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 5.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 500kcal = 2,093kj /por porción

  • 500.20 Energía
  • 413.75 (mg) Calcio
  • 32.09 (g) Proteina
  • 49.55 (g) Carbohidratos
  • 3.49 (g) Azúcares
  • 10.28 (g) Fibra
  • 922.75 (mg) Sodio
  • 19.01 (g) Grasas
  • 9.50 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • (375 g.) 3 pechugas de pollo cocidas y cortadas en cubos Cocidas Cortadas en cubos
  • (200 g.) 1 taza de tomate cortados en cuadritos Cortados en cuadritos
  • (500 g.) 10 tortillas de trigo medianas
  • (150 g.) 10 rebanadas de Queso Jalapeño Nestlé®

Instrucciones

    1. Colocar cada tortilla sobre una superficie plana, rellenar con pollo, tomate, una rebanada de Queso Jalapeño Nestlé® y cerrar en forma de media luna.

    2. En un sartén a fuego medio, colocar las tortillas rellenas y calentar durante 2 minutos por cada lado o hasta que estén doradas

    3. Servir y disfrutar.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

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