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Burrito de Gallo Pinto con Queso

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 16min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • (30 g.) 1 tortilla de trigo mediana
  • (60 g.) 1/2 taza de gallo pinto.
  • (15 g.) 1 rebanada de Queso Americano NESTLÉ®
  • (15 g.) 1 cucharada de natilla Natilla
  • (40 g.) 1/3 taza de aguacate mojado con la natilla

Instrucciones

  1. Extender la tortilla y rellenar con el gallo pinto, el Queso Americano NESTLÉ® y la natilla.

  2. Enrollar en forma de burrito, pasar una sartén sin grasa para sellar la tortilla.

  3. Servir y disfrutar.

Información nutricional: 272kcal = 1,138kj /por porción

  • 271.90 Kcal Energía
  • 28.73 (g) Carbohidratos
  • 9.63 (g) Proteina
  • 13.86 (g) Grasas
  • 8.44 (g) Fibra
  • 1.85 (g) Azúcares
  • 746.50 (mg) Sodio
  • 4.67 (g) Grasas saturadas
  • 184.80 (mg) Calcio
  • 2.02 (mg) Hierro
  • 486.35 (mg) Potasio
  • 0.07 (tbsp) Azúcar añadido
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
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Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Carbohidratos
28.7g / 42%
Proteína
9.6g / 13%
Grasas
13.9g / 44%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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