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Pasta farfalle

Prepara una rica pasta en pocos minutos con esta receta.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
    Cocción: 10min
    Espera: 10min
    Servir: 5min
  • Porciones: 3
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 10 Gramos Mi Sazón MAGGI®
  • 1 Gramo Pimienta Negra Molida
  • 300 Gramos Pollo Pechuga de pollo sin hueso
  • 1 Cucharada Aceite De Oliva
  • 2 Cucharadas Cebolla Blanca Finamente picada
  • 4 Gramos Ajo Finamente picado
  • 226 Gramos Salsa De Tomate Mediterránea MAGGI®
  • 1/4 Taza Agua
  • 375 Gramos Pasta Farfalle cocida
  • 2 Cucharadas Queso Parmesano

Instrucciones

  1. Marinar la pechuga de pollo con Mi Sazón MAGGI® y dejar reposar por 10 minutos.

  2. En una olla mediana, calentar el aceite a fuego máximo y sofreír la cebolla y el ajo por 1 minuto. Añadir el pollo y cocinar por 5 minutos.

  3. Bajar a fuego medio, revolver y agregar la Salsa de Tomate MAGGI® estilo Mediterránea y el agua. Revolver, tapar la olla y cocinar 5 minutos más. Apagar.

  4. Añadir la pasta cocida y el queso parmesano. Revolver y degustar.

  5. Tip culinario: Este plato se puede acompañar con unos medallones de pan con ajo.

Información nutricional: 822kcal = 3,440kj /por porción

  • 822.13 Kcal Energía
  • 98.96 (g) Carbohidratos
  • 36.88 (g) Proteina
  • 22.56 (g) Grasas
  • 4.23 (g) Fibra
  • 3.69 (g) Azúcares
  • 962.62 (mg) Sodio
  • 5.48 (g) Grasas saturadas
  • 71.36 (mg) Calcio
  • 2.79 (mg) Hierro
  • 604.49 (mg) Potasio
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Carbohidratos
99g / 54%
Proteína
36.9g / 19%
Grasas
22.6g / 27%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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