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Deditos de Pollo a la Napolitana

Deliciosa receta para consentir a grandes y chicos.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 24min
    Preparación: 19min
    Cocción: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • (250 g.) 2 Pechugas de pollo grandes Cortadas en 4 tiras
  • (8 g.) 2 Cucharaditas Sazonador completo Naturísimo Maggi®
  • (63 g.) 1/2 Taza Harina
  • (100 g.) 2 Huevos
  • (80 g.) 2 Tazas Cereales De Trigo Integral
  • (113 g.) 1 Sobre Salsa De Tomate Italiana MAGGI®
  • 90 Gramos Queso Mozzarella

Instrucciones

  1. En un tazón, combinar el pollo, el Naturísimo MAGGI® y dejar marinar por 5 minutos.

  2. Pasar las tiras de pollo por la harina, luego por los huevos y por el Cereal Integral.

  3. En un sartén a fuego medio, colocar las tiras de pollo apanadas y cocinar por ambos lados hasta que estén doradas.

  4. Cubrir cada tira de pollo con una cucharada de Salsa de Tomate Italiana MAGGI® y una rebanada de Queso Mozzarella.

Tips

Tiras de pollo delgadas: Es recomendable que las tiras de pollo no estén tan gruesas para que se puedan cocinar bien y no nos queden crudas en el centro.

Utensilios

  • Pan
  • cuenco

Información nutricional: 303kcal = 1,268kj /por porción

  • 26.45 (g) Proteina
  • 791.30 (mg) Sodio
  • 356.31 (mg) Potasio
  • 27.07 (g) Carbohidratos
  • 303.10 Kcal Energía
  • 0.45 (g) Azúcares
  • 4.25 (g) Grasas saturadas
  • 9.82 (g) Grasas
  • 142.21 (mg) Calcio
  • 2.27 (g) Fibra
  • 1.65 (mg) Hierro
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
26.4g / 35%
Carbohidratos
27.1g / 35%
Grasas
9.8g / 29%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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