Crepas de Fresas y Chocolate

Name: Crepas de Fresas y Chocolate
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4.00 porciones
Cuisine: Nacional
Ingredients: (95 g.) 3/4 taza de harina de trigo; (100 g.) 2 huevos; (315 g.) 1 lata de Leche Evaporada Ideal®; (20 g.) 1 cucharada de mantequilla; (15 g.) 1 cucharada de azúcar; (5 g.) 1 cucharadita de sal; (175.6 g.) 4 barras de Chocolate CRUNCH®; (166 g.) 1 taza de fresas cortadas en lascas; (2 g.) 1 cucharadita de azúcar pulverizada

Esta es la receta perfecta para disfrutar de un postre fácil, rápido y delicioso que podrás compartir con familia y amigos.

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Total: 35min

Preparación: 15min

Cocción: 20min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

(95 g.) 3/4 taza de harina de trigo cernida
(100 g.) 2 huevos
(315 g.) 1 lata de Leche Evaporada Ideal®
(20 g.) 1 cucharada de mantequilla derretida
(15 g.) 1 cucharada de azúcar
(5 g.) 1 cucharadita de sal
(175.6 g.) 4 barras de Chocolate CRUNCH®
(166 g.) 1 taza de fresas cortadas en lascas para decorar
(2 g.) 1 cucharadita de azúcar pulverizada

Instrucciones

En un tazón, combinar la harina, los huevos, la Leche Evaporada IDEAL®, la mantequilla, el azúcar y la sal hasta obtener una mezcla homogénea. Pasar la mezcla por un colador fino y reservar.
En un sartén de teflón a fuego medio, verter 1/3 taza de la mezcla y esparcir hasta cubrir todo el sartén. Cocinar por 2 minutos por cada lado. Repetir hasta utilizar toda la mezcla.
Derretir el Chocolate CRUNCH® a baño María.
Untar las crepas con el Chocolate CRUNCH® derretido, rellenar con las fresas cortadas, doblar y espolvorear azúcar micropulverizada. Servir y disfrutar.

Utensilios

cuenco
Pan
Aleta
cuenco
lata

Información nutricional: 393kcal = 1,645kj /por porción

393.19 Kcal Energía
46.08 (g) Carbohidratos
11.91 (g) Proteina
17.96 (g) Grasas
1.91 (g) Fibra
22.99 (g) Azúcares
770.80 (mg) Sodio

10.05 (g) Grasas saturadas

183.32 (mg) Calcio
1.76 (mg) Hierro

124.82 (mg) Potasio

0.82 (tbsp) Azúcar añadido

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

46.1g / 46%

Proteína

11.9g / 12%

Grasas

18g / 42%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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